玄米食はダイエットの効果も
2025.12.29
昨日はゴルフ練習場の早番勤務で、今年の仕事納めとなりました。気温もそんなに低くなく来場者も多かったです。来年は４日が初出勤となりますが、当分はお世話になると思われます。
一昨日、久々に町内の温泉に行ったら、近くのラーメン屋の店主と会い、２９日が仕事納めで、年末年始は５日間休みがあるけど、２日間はいろいろと用があって、３日間が休養だとのこと、商売は中々大変です。
また、ある所で同級生に久々に会い話をしたら、稲刈りの最後に腰を痛めて病院に行ったとのこと、結構に重症で大変みたいでした。腰痛は私も若い時に経験していて、よく分かります。今は何ともなくて、治った原因の一つに痩せたのがあるかなと思いました。一番多い時で７５キロ今は５６キロ位、身体が重たいと腰に負担がかかると思います。
玄米食はダイエットの効果もあるので、それだけでもいいと思った今日この頃です。