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「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より　

「大いに笑う　笑いについて興味深い事実を指摘しよう

・健康の増進に役立つ。笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく免疫系を強化することができる。

・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。会話がなごやかになる。

・人生に取組む姿勢を改善することができる。いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。

・寿命を延ばすことができる。

・怒りを鎮めることができる。」

いいことがあった時、楽しい時、面白いことがあった時には笑いますが、うまく行かなかったとき、つらいことや悲しいことがあった時、失敗した時や気分が良くない時には笑いが消えてしまいがちです。

どんな時でも笑顔でいたいと思う今日この頃です。

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より　

「大いに笑う　笑いについて興味深い事実を指摘しよう

・健康の増進に役立つ。笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく免疫系を強化することができる。

・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。会話がなごやかになる。

・人生に取組む姿勢を改善することができる。いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。

・寿命を延ばすことができる。

・怒りを鎮めることができる。」

いいことがあった時、楽しい時、面白いことがあった時には笑いますが、うまく行かなかったとき、つらいことや悲しいことがあった時、失敗した時や気分が良くない時には笑いが消えてしまいがちです。

どんな時でも笑顔でいたいと思う今日この頃です。

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より

「いい思考の種を植える。自分の心の中に浮かぶ１つひとつの思考を”種”と考えよう。何かを考えるたびに、あなたは種をまいている。あなたは日常生活の中でいくつもの種をまき、やがてその収穫を得る。思考が現実になる。自分の考えていることが、自分の状況を決める。ポジティブな思考によって幸せを引き寄せよう。」

昨日はＷＢＣを見るためにバイト休みとしていたのですが、先日の勝利で準々決勝進出が決まったので、コンビニが人手不足と知り、仕事に行きました。私の小さなお役立ちです。

今まで生きてきて、いろいろと迷惑をかけたこともたくさんあったので、残された人生は少しでも何かのお役立ちをしたいと思う今日この頃です。

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より

「自分を変えて世界を変える　インド独立の父マハトマ・ガンジーは”世界に変革を求めるのなら、まず自分を変えよ”と説いた。もし、世界の平和を祈るなら、自分も日ごろ平和な人間関係を構築しているだろうか。人に変化を望むなら、まず自分が変わるべきだ。自らすすんで人びとに模範を示そう。」

大きな変化は難しいので、身近なところから、できることから変えていきたいと思う今日この頃です。

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より

「自分の可能性に目覚める　人生を挑戦の連続と考えよう。自分の潜在能力を発見し、開発し、信用して、新しいことに積極的に挑戦すれば、無限の可能性が開けてくる。普通のピアノには88の鍵盤がある。しかし、その中のほんの少しの鍵盤しか使わないなら、退屈はメロディになってしまう。もっと多くの鍵盤を使ってみよう。そうすれば素晴らしいメロディを奏でることができるはずだ。

自分の中に眠っている能力をぞんぶんに発揮しよう。無限の可能性を追求することが人生の最大の課題だ。」

ＷＢＣ野球も存分に堪能しました。大一番で自分の力を発揮するのは簡単ではありません。私自身も自分の可能性を信じて、今週も更に頑張りたいと思う今日この頃です。

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