ネットレター

ココロが元気になるガイドブックのダイジェスト版の中から、ココロが元気になる方法を本日は見出しだけ書いてみますね。

①　起きた出来事すべていいんだと思う

②　毎日、何かを書くことでココロが元気になる

③　自分のやりたいこと、理想としている姿を描いて楽しむ

④　元気を失うようなことがあったら、気分転換する

⑤　好きなことを楽しむ

⑥　今までに出来なかったこと、新しいことなどにチャレンジする

⑦　「お役立ち」の精神を持つ

⑧　いつも笑顔をたやさず、ありがとうを口ぐせに

⑨　神社やお寺に行き、いい空気と環境に浸る

ダイジェスト版は自分の為に作ったような気がした今日この頃です。

追伸　まだまだ完成ではありませんが、今日、友達と一杯やるので、未完成のを渡したいと思っています。