どんな時でも笑顔でいたい
2026.03.12
「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より
「大いに笑う 笑いについて興味深い事実を指摘しよう
・健康の増進に役立つ。笑うとエンドルフィンが分泌され、気分がよくなるだけでなく免疫系を強化することができる。
・おたがいのコミュニケーションの潤滑油になる。会話がなごやかになる。
・人生に取組む姿勢を改善することができる。いらいらや不快感を解消してリラックスするのに役立つ。
・寿命を延ばすことができる。
・怒りを鎮めることができる。」
いいことがあった時、楽しい時、面白いことがあった時には笑いますが、うまく行かなかったとき、つらいことや悲しいことがあった時、失敗した時や気分が良くない時には笑いが消えてしまいがちです。
どんな時でも笑顔でいたいと思う今日この頃です。