ネットレター

昨日は玄米を炊きました。だいたい１週間に1回のペースで１升炊きます。圧力釜は埼玉の長岡式酵素健康の会から１０年前に購入しました。講習会に参加しないと購入ができず、ちょうど兵庫県の芦屋で開催されると聞き、大阪にいる姉と一緒に参加しました。

この長岡式を教えてくれたのは熊本県阿蘇のあべまりあチャンで彼女は私より少し年上、腎臓を悪くされ３日に1升食べられ、１年で治ったと聞きました。

３日に１升はスゴイです。だいたい１升炊くと３．５キロ位になるので、１日約１キロちょっと、１日４食×２５０ｇの計算となります。私の１食が約２００ｇなので３日に１升は大変な量だと思います。

私はほとんど家で玄米を食べるので、あまり外食はしません。おかずも妻が作る煮しめなどが多いので、健康食と言えると思われます。

電子ジャーの中に常に玄米があると何となく安心感があります。おかずが少ない時は漬物だけで済ませられます。長岡式本部の方はおかずは漬物（ヌカづけ）と味噌汁だけでいいと言われますが、中々そうは行きません。

玄米を食べて粗食にすることが健康を維持するための１つの方法だと思う今日この頃です。

先日の日曜日にソフトバンクのショップに行き、ネットフリックスとの契約をしました。その後、自宅のテレビにアクセスするも中々うまく行かず、一昨日に次女にヘルプして無事につながりました。これで６日からのＷＢＣ野球がライブで見れることになり一安心しました。

隣で見ていたら、ワイファイにつなげてから、アマゾンの設定等もあり、これは私では無理だと思いました。自分のスキル不足を痛感した今日この頃です。

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より　孤独を楽しむ

「もしあなたが孤独に対して不安や恐怖を感じるなら、孤独を楽しむことのメリットを紹介しよう。睡眠と同じように心身の疲労をとってくれる。心の平静を取り戻し、身体をリラックスさせて日常生活の動揺や興奮を鎮めてくれる動きがある。外部のプレッシャーから解放されて心が落ち着くと、精神的にリフレッシュすることができる。」

なるほど、孤独を楽しむとはいい考えだと思いました。昨日は５１歳の隣保の方が亡くなられお悔やみに行きました。１年前から病を患っておられたとか、昔、班対抗のソフトボール大会で一緒にプレーしました。いつかは私も棺桶の中に入るのですが、それまでに自分のやりたいことを全うできればいいなと思った今日この頃です。

最近作成した２枚のハガキに載せている、「元気お役立ちセミナー＆授業」のテーマである「元気 お役立ち」「書くこと 自分に送る未来レター」「 ニュースレター  ハガキ名刺 ガイドブック」「成功の定義」　の4つをＡ４サイズでラミネートしました。

一番目と二番目は授業向け、後の二つはセミナー向けです。

これらをホワイトボードに貼ってお話するのです。これで、いつでもセミナーが開催できますね。（笑）なお、未来レターとハガキ名刺とガイドブックは実際にその場で作ってみる実践セミナー＆授業としたい考えです。

まだまだその段階には至らないのですが、とりあえずスタンバイしてみた今日この頃です。

一昨日、近くのショッピングセンターの駐車場内に設置されたプレハブの中で「からだケア」の体験会があり行ってみました。約１０数人の方が参加されていました。

椅子の上にマットが敷かれていて、その上に座ると温かくて気持ちが良かったです。隣に５０センチ四方の機械があり、そこから何かの電磁波が流れているみたいです。紙を手に近づけると振動しているのも驚きでした。

事前のヒアリングで、股関節の痛みと睡眠が浅い等を伝えました。何回来ても無料なので、通っている方もあるようです。腰痛が良くなったり、その他の身体の症状に変化があった方は、最後には購入されるかも、それが狙いだと思われます。ずっと無料では商売にはならないのは明らかです。

いろいろな商売のやり方があると参考になった今日この頃です。

【振動療法の多彩な有効性】先日の続きです。

糖尿病性神経痛を軽減する、青少年の骨の発育を促進する、身長を伸ばす、脳卒中患者のリハビリ、関節炎のへの効果、整形外科手術後の回復促進、線維筋痛症の改善、慢性疲労症候群の改善、パーキンソン病の改善　まだまだ続きあります。

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