ネットレター

「自分の価値に気づくヒント（ジェリー・ミンチントン著）」より

「自分の可能性に目覚める　人生を挑戦の連続と考えよう。自分の潜在能力を発見し、開発し、信用して、新しいことに積極的に挑戦すれば、無限の可能性が開けてくる。普通のピアノには88の鍵盤がある。しかし、その中のほんの少しの鍵盤しか使わないなら、退屈はメロディになってしまう。もっと多くの鍵盤を使ってみよう。そうすれば素晴らしいメロディを奏でることができるはずだ。

自分の中に眠っている能力をぞんぶんに発揮しよう。無限の可能性を追求することが人生の最大の課題だ。」

ＷＢＣ野球も存分に堪能しました。大一番で自分の力を発揮するのは簡単ではありません。私自身も自分の可能性を信じて、今週も更に頑張りたいと思う今日この頃です。

「持っていないものや　既に失ったものを嘆くことはやさしい　自分の持っているものに感謝して　前に進むことの大切さを思い出せ」（しもやんの伝説の小冊子より）

自分の持っているものを考えてみたら、家族に健康と働く職場など、見えないものとしてはアイデアと夢と何かに向かっていくチャレンジ精神、毎日書いているこの便りも持っているものと言えるかもしれません。

お金はいくらも無いので、どうしたらお金をかけずに夢ややりたいことを達成できるのかを考えるのも、持っていることかもしれません。

また、何かを無くしたり失ったりすることで、新たな物を得られることもあります。私の場合、店を失ったのですが、反面、新たな生き方や夢を得ることができました。捉え方を変えることが大事だと思います。

無いものよりあるものに目を向けることで、よりよい人生を送れると思う今日この頃です。

昨日からバイト３日間休みにして、ＷＢＣ野球のライブを見るのを楽しみにしています。昨日の台湾戦は見事勝ちました。

日本ではラジオでしか放映されず、アメリカ大手動画配信会社のネットフリックスと契約しないと見れませんが、他国では地元テレビで放映されていると知り、何で？と思いした。

ネットに詳しい人なら簡単に手続きできるのですが、そうではない方も多いと思われます。

一昨日、ＷＢＣ野球の特集を見ていたら、あるメンタルコーチの方が目標の先に目的があると言われ、いい言葉だと思いました。優勝するのが目標で、勇気や感動や元気を与えるのが目的だ！　私もそれらをテレビを通してもらいます。

私も玄米ご飯屋をするのを目標にして、地域の方に玄米ご飯とその情報を提供することによって、地域の方の健康に貢献するのを目的にしたいと思った今日この頃です。

昨日の便りに健康のことを書いたのですが、１年前には高熱が出て肺炎と診断され、もう少しで入院するところでしたが、約１週間の通院で治りました。病院が徒歩で数分の近さで毎日歩いて行き点滴をしてもらいました。

１か月後に右胸に痛みを感じて心配しましたが、その後痛みは無くなりました。病気には治療を受けて治るものと、治療を受けても中々治らないものとあるようで、肺炎は前者と知りました。（私は軽い肺炎だったので）

コンビニで仕事をしていると、カップラーメンとおにぎりで夕食を済ませられるのか、そんな組合せを購入される方が多いのに愕然とします。何がいいのかよくないのかを判断するのは人それぞれです。

何でも自由に買える世の中になったからこそ、食の選択を大事にしたいと思う今日この頃です。

昨日は玄米を炊きました。だいたい１週間に1回のペースで１升炊きます。圧力釜は埼玉の長岡式酵素健康の会から１０年前に購入しました。講習会に参加しないと購入ができず、ちょうど兵庫県の芦屋で開催されると聞き、大阪にいる姉と一緒に参加しました。

この長岡式を教えてくれたのは熊本県阿蘇のあべまりあチャンで彼女は私より少し年上、腎臓を悪くされ３日に1升食べられ、１年で治ったと聞きました。

３日に１升はスゴイです。だいたい１升炊くと３．５キロ位になるので、１日約１キロちょっと、１日４食×２５０ｇの計算となります。私の１食が約２００ｇなので３日に１升は大変な量だと思います。

私はほとんど家で玄米を食べるので、あまり外食はしません。おかずも妻が作る煮しめなどが多いので、健康食と言えると思われます。

電子ジャーの中に常に玄米があると何となく安心感があります。おかずが少ない時は漬物だけで済ませられます。長岡式本部の方はおかずは漬物（ヌカづけ）と味噌汁だけでいいと言われますが、中々そうは行きません。

玄米を食べて粗食にすることが健康を維持するための１つの方法だと思う今日この頃です。

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