日々を楽しく快適に笑顔で過ごすとが健康の秘訣
2025.06.04
３月の始めに肺炎を患ったことから、自分の身体に慎重になっています。それまでは、数年前の新聞配達時代に義務付けられた年に一度の健康診断でも異常が無く、健康に自信を持っていたのが、いくらかその自信が揺らいだようです。一方、自分の弱い処を知ったのは良かったと思いました。
病気になったら病院へ行くというのが当たり前ですが、なんで病気になったのかを知りその対応を自分なりにすることが大事だと思われます。
いい食事と睡眠をとって、働きすぎにならないように休養を取る、そして、日々を楽しく快適に笑顔で過ごすとが健康の秘訣ではないかと思う今日この頃です。